A dohányzásról való lemondás után fejfájás

Ez történik a szervezetünkkel, ha letesszük a cigit Függőség, fáradtság, fejfájás, köhögés, nehéz légzés Annak, aki aktív dohányos, elképzelni is nehéz lehet, mi történne azután, hogy elszívta élete utolsó szál cigarettáját. Sokan már a nikotinhiány első gondolatától is visszariadnának attól, hogy megpróbáljanak leszokni.

Pedig ezen felül is elképesztő változások mennek végbe a szervezetben, ha leszokunk a cigiről.

Dobja el és éljen tíz évvel tovább!

Ráadásul ezek mind a javunkra válnak. A dohányzástól való függés mértéke nagyon sok mindentől függ. Beleszól ebbe a környezet, az életmód, a személyiség és az is, hogy valaki mennyi cigit szív el egyetlen nap alatt.

Éppen ezért vannak, akik viszonylag könnyen, míg mások sokkal nehezebben tudnak megválni a cigarettától és talán soha nem is sikerül nekik igazán.

Ez történik a szervezetünkkel, ha letesszük a cigit

Pedig rengeteg pozitív élettani hatása a dohányzásról való lemondás után fejfájás annak, ha az ember leteszi a cigit. Szervezetünk ugyanis bámulatos teljesítményre képes, ha az öngyógyításról van szó.

Ezek tudatában pedig még talán az is elviselhetőbb, amikor jelentkeznek a nikotinmegvonás első tünetei, melyek a dohányzás rituáléjának elvesztésével párosulnak. Egyik sem kellemes.

Egyre több tizenéves kezd dohányozni

Éppen ezért most megmutatjuk, milyen folyamatok játszódnak le a szervezetünkben a cigaretta teljes elhagyását követő időszakban. Az első 24 óra A testben található nikotin mennyisége jelentősen csökken, a szén-monoxid szint pedig visszaesik normális mértékűre.

Előbbi már okozhat gyakori, percig tartó erős késztetést a dohányzásra, de ezt még viszonylag könnyű elűzni.

Egy nemrég készült tanulmány megerősíti a kapcsolatot a dohányzás és a derékfájás között, illetve rávilágít a degeneratív ágyéki gerincproblémák okaira. Ám ma már bizonyított tényként kezeljük, hogy a dohányzás nagy hatással van az emberi szervezet idegélettani és szervi működésére egyaránt. A szóban forgó, dohányzás és derékfájás közötti kapcsolatot vizsgáló tanulmány orvost vizsgált, akik a Johns Hopkins Egyetemen végeztek és között, s akik közül egyes résztvevők betegségtörténetét több, mint 50 éven át követték. A kutatók megállapították, hogy a dohányzás, magas vérnyomás és a szívkoszorúér betegség — melyek mind kockázati tényezői az atherosclerosisnak, azaz az artériák elzáródásával járó érelmeszesedés nek — jelentős összefüggést mutattak a derékfájás kialakulásával. Ugyanezek a kockázati tényezők, valamint a kórosan magas koleszterinszint szintén szignifikáns összefüggésbe hozhatók a köznyelvben csigolyameszesedésként ismert ágyéki spondilózissal.

Utóbbit pedig nagyon megköszöni a szervezet, leginkább a szív, mert könnyebben juttathatja el az oxigént a test egyes részeibe. Így egy nap alatt máris csökken a dohányzás okozta szívroham kockázata.

Ennek hatására az elvonási tünetek egyre erősebbek lesznek. Fejfájás, fáradtság, levertség léphet fel. Közben a testünk elkezdi regeneráló és tisztító folyamatait.

Versbe szőtt egészség

Az első 3 hónap Javul a vérkeringés, egyre többet bír a tüdő, így a szervezet is. Sokkal aktívabbak lehetünk már ennyi idő eltelte után és tovább csökken a szívroham kockázata is.

Ráadásul 3 hónap elteltével túl van az ember az elvonási szakasz legnehezebb időszakán is. Az energiaszint pedig szárnyal.

• Dohányzás – ön- és közmérgezés nap mint nap | firstkryon.hu
• A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra.
• Tanácsok azoknak, akik le akarnak szokni a dohányzásról Írta admin
• Karafiáth Orsolya: Élet cigi után – elvonási tünetek - WMN
• Táplálkozási tippek dohányosoknak
• Dohányzás és nikotinfüggőség - Így alakul ki a függőség
• Dohányzás – ön- és közmérgezés nap mint nap | firstkryon.hu

Ugye, mennyivel jobb lehet cigaretta nélkül? Érdemes belevágni!