Abbahagytam az érvek és ellenérvek dohányzását
Tartalom
Késelés egy debreceni buszmegállóban!
Főoldal » Betegségek » Pszichés problémák, elmebetegségek » Szenvedélybetegségek » Dohányzás » 10 érv a dohányzás ellen Valószínűleg sokan emlékeznek majd, hogy az es az az év volt, amikor a dohánygyártó cégeknek és a törvényhozóknak sikerült végre megállapodniuk a dohánytermékek forgalmazását szabályozó törvényjavaslat részleteiben, de nekem úgy marad megmint az az év, amikor utoljára gyújtottam rá egy cigarettára.
A megállapodás szerint - amelyet a Kongresszus ban helyez hatályba - a cigarettagyártók vállalják, hogy ,5 milliárd dollárt fizetnek az egészségügynek, cserébe pedig az állam garantálja, hogy több pert nem indíthatnak ellenük egészségkárosítás címén.
- A nőkép és az életmód változása a két világháború között Az első világháború megrázkódtatásai szétzilálták a hagyományos társadalmi szerepeket és új tartalommal töltötték meg a régi kereteket.
- 10 érv a dohányzás ellen - Cívishífirstkryon.hu
- Со мной они обходились совсем не так благородно.
Ezen túl a dohányipar vállalta, hogy dohányzásellenes kampányokat finanszíroz, csökkenti marketing-tevékenységét, és elfogadja a nagyobb kormányzati ellenőrzést. Bár a megállapodást nem lesz könnyű elfogadtatni a Kongresszussal, a dokumentum komoly győzelem a dohányzás ellen harcolók táborának.
Miror Hidd el megéri!
A Medical Tribune News Service most 10 érvet sorakoztat fel a leszokás mellett. Ezekből egyrészt kiderül, miért is egyeztek bele a megállapodásba a dohánygyárak, másrészt hogy miért lenne jó, ha újévi fogadalmi listáink első helyén a leszokás állna. A dohányzás halálos szokás - ezt még a dohánygyárak is elismerik. Több mint hiteles dokumentum látott napvilágot decemberben, amelyek szerint a nagy cigarettagyártók tisztában voltak azzal, hogy termékeik betegséget okozhatnak, de ezt az információt igyekeztek eltitkolni a vevők elől.
Azok, akik késő éjjel túleszik magukat, így próbálnak hiábavalóan energiával feltöltődni, amikor fáradtak. Váltott műszakban dolgozók, késő éjszakáig fenn maradók, vagy munkamániások különösen hajlamosak fáradtság miatt túl sokat enni. Megint mások azért esznek túl sokat, hogy enyhítsék a fáradtsággal kapcsolatos idegfeszültséget.
A kutatók már évek óta hangoztatták ezeket, és ha az új amerikai törvény hatályba lép, a gyártóknak nagyobb és feltűnőbb figyelmeztetéseket kell majd a csomagokra nyomtatniuk, angol és spanyol nyelven. Az új jogszabály értelmében a dohánygyáraknak közzé kell tenniük termékeik pontos összetételét is, a gyógyszerek betegtájékoztatójához hasonlóan.
A dohányzás növeli a szorongást.
A nőkép és az életmód változása a két világháború között | Bevezetés a nőnevelés történetébe
Azok, akik azt állítják, hogy a cigaretta segít elviselni a mindennapi stresszt, gondolkodjanak el ezen. Brit kutatók az American Journal of Psychiatry novemberi számában arról számoltak be, hogy egyes korábbi vizsgálatokkal ellentétben aki abbahagyja a dohányzást, legfeljebb két héten belül megszabadul szorongásának nagy részétől. A dohányzás szívinfarktust idézhet elő.
A szakemberek már régóta tudják, hogy a dohányzás rizikófaktora a szívkoszorúér-bántalmaknak, egy vizsgálatból nemrégiben pontos információkat kaptunk arról, hogy miképpen járul hozzá az infarktus kialakulásához is.
A rövid edzés további előnyei
A cigarettázás következtében a fő verőér, az aorta ugyanis elmeszesedik, Abbahagytam az érvek és ellenérvek dohányzását ki a Circulation című szaklap egyik 'es cikkéből. Szoros kapcsolat mutatható ki a dohányzás, illetve a gyomorrák és nyelőcsődaganatok között is.
- Május e a Dohányzás Elleni Világnap.
- Minél többet dohányzik, annál nehezebb leszokni
- Megbízható módszer a dohányzásról való leszokáshoz
- Fejfájás dohányzás
A két szervben kifejlődő daganatok az esetek 40 százalékában a dohányzás következményei, derült ki felnőtt személy vizsgálatából. Egy nyelőcsőrák-félének, az adenokarcinómának kétszer nagyobb a gyakorisága az aktív vagy volt dohányosok között, mint azok között, akik sohasem, vagy az elmúlt harminc évben nem gyújtottak rá.
Leszakadt az ég Debrecenben + Fotók!
Minderről a Journal of the National Cancer Institute számolt be. A legújabb kutatási adatok szerint a terhes nőknek még több okuk van arra, hogy megszabaduljanak káros szokásuktól - de legalábbis csökkentsék a napi adagot. Azok a terhes anyák, akik a terhesség idejére leszoktak, vagy sokkal kevesebb cigarettát szívtak el, kisebb valószínűséggel adtak életet alacsony születési súlyú csecsemőnek, jelentették be vermonti kutatók az Obstetrics and Gynecology hasábjain.
A g alatti csecsemők sokkal inkább hajlamosak a különféle egészségügyi szövődményekre, mint súlyosabb társaik.
A bűvös harminc perc
Az American College of Obstetricians and Gynecologysts adatai szerint teherbe esésük idején az amerikai nők harmada dohányzik, és ennek a csoportnak csupán a fele képes leszokni a dohányzásról legalább a terhesség idejére. Másoknak is kárt okozunk. A folyamatos otthoni vagy munkahelyi passzív dohányzás csaknem megkétszerezi a szívinfarktus rizikóját, derült ki egy több mint 10 éves felmérésből, amelyben 32 ezer nemdohányzó nő vett részt.
A Circulation szaklapban megjelent cikk szerint a passzív dohányzásnak kitett nőknél az infarktus, illetve az szívhalál kockázata 91 százalékkal magasabbnak mutatkozott a füstmentes csoport tagjaihoz képest. A folyóirat egy másik cikkéből pedig az derült ki, hogy a magas koleszterinszinttel rendelkező gyermekekre nézve fokozottan veszélyes, ha egy dohányzó felnőttel élnek együtt.
10 érv a dohányzás ellen
Még soha nem volt ilyen könnyű leszokni. Ma más számtalan segítséget nyújt az orvostudomány és a gyógyszeripar, akár vény nélkül kapható, akár vényköteles gyógyszerekkel.
A különféle nikotinpótlók, a tapaszok, tabletták, rágógumik és inhalációs szerek Abbahagytam az érvek és ellenérvek dohányzását kaphatók. Egy dohányossal készült felmérésben a legnagyobb dózisú tapasszal 21 milligram nikotin a résztvevők 26 százaléka még egy év után sem szokott vissza, míg a placebo-csoportban csak 9 százalék volt kitartó. A leszokás nem jelent feltétlenül egyet az elhízással.
Hozzászólások 0 Ha én írnám a gusztustalan cigis dobozokra az elrettentő példamondatokat, tuti így fogalmaznék: Dohányozni nagyon bonyolult, leszokni könnyű. De miért is? Mióta csak dohányoztam, mindig jöttek olyan időszakok, amikor megpróbáltam ráeszmélni, hogyan tudnám abbahagyni ezt az egészet. Aztán feladtam, cigizni jó, majd máskor, most nem, és vártam arra a bizonyos reggelre — amelyről annyi exdohányos mesél - amikor felkelve egyszer csak a csodával határos módon elengedem ezt az egészet. Hát ez a reggel sosem jött el… És kötve hiszem egyébként, hogy ilyen csak úgy megtörténhet egy dohányossal, a mendemonda csak arra jó, hogy még pocsékabbul érezze magát a függő ember.
Vicki L. Seltzer, az American College of Obstetricians and Gynecologysts elnöke szerint a túlsúlytól való félelem az első számú ellenérv a dohányzók körében. Ám szerinte ez tévhit.
A dohányzás - az elterjedt nézettel szemben - nem gyorsítja fel az anyagcserét. Ha ennek ellenére félünk az elhízástól, akkor dr. Seltzer szerint leszokás közben mozogjunk többet, és mindig tartsunk a konyhában egészséges rágcsálnivalót, sárgarépát vagy zellert.
Nekem sikerült. És ha nekem, aki cigarettával a számban ébredtem, és egyikről a másikra gyújtottam, ha nekem sikerült, akkor Abbahagytam az érvek és ellenérvek dohányzását menni fog. Azt azért nem állítom, hogy könnyen ment, időnként nagyon nehezen bírtam ki.
A rövid edzés további előnyei
Még most, hat hónappal az utolsó cigarettám után is szívesen rágyújtanék néha. Viszont jobban érzem az ízeket és a szagokat, a hajam, a kezem a ruhám nem füstös, és sokkal intenzívebben tornázom, mióta abbahagytam a dohányzást. És mostantól amiatt sem kell aggódnom, hogy télen megfázom a cigarettázás közben, ha ki kell mennem az irodából.
Bent ugyanis már senki sem dohányzik.
