Mi a valódi dohányzásról leszokás módszere? | Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ

Hogyan lehet a legeredményesebben abbahagyni a dohányzást?

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz

Azonban a tudomány és a technológia fejlődésének köszönhetően ma már léteznek olyan technológiák, amelyek csökkenthetik a dohányzás okozta ártalmakat. Azt azonban tudnunk kell, hogy ezen új technológiai vívmányok használata sem lehet soha olyan hatékony az ártalomcsökkentésben, mintha el se kezdtük volna használni a dohány- Hogyan lehet a legeredményesebben abbahagyni a dohányzást?

Dohányzás: nem puszta rossz szokás, hanem függőség Hogyan lehet megszabadulni a dohányzási függőségtől, Cigi helyett Mi a valódi dohányzásról leszokás módszere? Tudod, miért nehéz leszokni a hogyan lehet megszabadulni a dohányzási függőségtől csak úgy? Egy felmérés szerint a dohányzók több mint 65 százaléka próbált már leszokni sikertelenül. A jelenleg cigarettázók átlagosan háromszor próbálták már letenni a cigarettát.

nikotintartalmú termékeket, illetve, ha leszokunk a dohányzásról. Közös cél, közös érdek Az egyértelmű, hogy a dohányzás káros az egészségre, egészségügyi következményei komoly aggodalomra adnak okot.

Így sikerülhet végleg a leszokás! - HáziPatika

Nem véletlenül, hiszen ahogy a fenti számokból is látszik, ez a probléma a világon és hazánkban is a társadalom jelentős részét érinti. Nem elhanyagolható az a tény sem, hogy cigarettázáskor nem csak a dohányosok saját szervezetét érik a füstben keletkezett káros anyagok, hanem a környezetükben lévőkét is. Szinte minden embernek a szűk, illetve tágabb környezetében van olyan ismerős, barát vagy családtag, aki cigarettázik, ezért nagyon fontos, hogy a dohányzás ártalmainak csökkentésére minél nagyobb figyelmet fordítson a társadalom.

A dohányzás függőséget okoz és komoly egészségügyi kockázatokat hordoz.

Könnyen leszokni?

Egy szál cigaretta meggyújtását követően több mint hatezer vegyi anyag keletkezik a füstben, amelyek jó része bejut a szervezetünkbe. A füstben találhatóak karcinogén anyagok, de vannak olyanok is, amelyek a szív- és érrendszeri megbetegedésekért felelősek, illetve ártalmasak a légutakra, ezért a füst belélegzése komoly egészségügyi kockázatokkal jár. A nikotinról már köztudomású, hogy függőséget okoz, ugyanakkor az is bebizonyosodott, hogy ami elsősorban felelős a dohányzáshoz köthető betegségek kialakulásáért, az nem a nikotin, hanem az égés, és az ennek során keletkező füst.

A legjobb természetesen az, ha egyáltalán nem szokunk rá a dohányzásra. Ez a leghatékonyabb és legeredményesebb módja az ártalomcsökkentésnek.

Ezáltal egyáltalán nem keletkezik füst, vagyis így tudjuk leginkább megvédeni a magunk és a környezetünkben lévők egészségét. Dohányzás esetén igyekezzünk minél hamarabb letenni a cigit.

ha a tüdő fáj a dohányzásból

A leszokással egyértelműen és arányosan csökken a megbetegedések valószínűsége. Ezért, ha már dohányzunk, azáltal tudjuk a legtöbbet tenni egészségünkért, ha minél hamarabb felhagyunk e káros szokásunkkal.

Egy ben végzett felmérés szerint a fővárosi óvodások 39,6 százaléka passzív dohányos és a családok 50,5 százalékában található dohányzó személy. Sajnos az adatok az utóbbi években sem mutatnak javulást, amit alátámaszt az a tény is, hogy kimondottan a nők, és ezen belül is az anyák körében növekszik ez a káros szenvedély.

Azonban, ha valamilyen okból kifolyólag mégsem tesszük le a cigarettát, azáltal, hogy esetlegesen egy füstmentes technológiát választunk, nemcsak saját magunk, de a közvetlen környezetünkben élőket is alacsonyabb kockázatnak tehetjük ki. Büdös szagok nélkül Ezeknek a lényege, hogy—nem történik a használatuk során égés, így a füst kiküszöbölésével csökkenthető az ártalmas anyagok kibocsátása a cigarettázáshoz képest.

Cigi helyett | BENU Gyógyszertárak

Az egyik ilyen alternatíva például az e-cigaretta, amely nem füstöt, hanem nikotinpárát képez azáltal, hogy elektromos úton felmelegíti a tartályában lévő nikotintartalmú folyadékot. Egy másik alternatíva a nikotinsóval működő technológia, ahol kémiai reakció eredményeként keletkezik nikotinpára.

hogyan lehet megtisztítani a testet a dohányzás után a népi gyógyszerekkel

A hevítéses technológia dohány használatával működik, azonban használata során épp csak annyi hő képződik, ami képes a dohány- és nikotinpárát 2felszabadítani, azonban égés hiányában nem keletkezik füst. Ezeknél a technológiáknál az égés kiküszöbölésével kevesebb káros és potenciálisan káros anyag juthat a szervezetbe, és a környezetükben tartózkodók is kevesebb mérgező anyagnak vannak kitéve, mint a cigarettafüst esetében.

Hogyan lehet a legeredményesebben abbahagyni a dohányzást? száraz orrnyálkahártya orrspray

Ezen technológiák hatásait otthonunkban is tapasztalhatjuk: nem lesznek barnák a falak, s az állott füst szaga sem ivódik beléjük.

Szó sincs persze azért kockázatmentességről: a füstmentes technológiák sem kockázatmentesek, hiszen egyrészt a hosszú távú hatásuk nem ismert, másrészt ezek is tartalmaznak nikotint, ami függőséget okoz, továbbá a nikotin megemeli a szívfrekvenciát és a vérnyomást.

Innen már csak egy lépés a saját dohányzási szokások tudatosítása

Az ártalomcsökkentés leghatékonyabb módja továbbra is kizárólag az, ha nem dohányzunk. Dohányzás esetén a dohányzás és a nikotin ártalmainak kiküszöbölését kizárólag a dohány- és nikotintartalmú termékek fogyasztásának teljes abbahagyása biztosíthatja.

A cikk társadalmi felvilágosítás céljából, akik ma leszoktak a dohányzásról nem minősülő tájékoztatásként készült a Philip Morris Magyarország Kft.