Hogyan lehet elválasztani egy embert a leszokásról?

A leszokás ne legyen füstbe ment terv!

Tweet A nikotin köztudottan függőséget okoz, s azt is mindenki tudja, hogy nem egyszerű feladat a leszokás. A dohányosok több mint háromnegyede vissza szokott esni többször is, hiába próbálták meg a leszokást saját elhatározásukból, de mindig van segítség!

Úgy tűnik, a hipnózis is olyan hatásos, mint sok más módszer.

Ilyenkor az ember egy nagyon koncentrált tudatállapotba kerül, sokkal könnyebben eljutnak hozzá a pozitív üzenetek, és egyszerűbben le tudja küzdeni a pszichológiai késztetést, hogy rágyújtson. Joseph P.

Jegyzetfüzet:

Green, az Ohio-i Állami Egyetem pszichológiai docense vezette a hipnózisről folyó kutatásokat, amelyek kimutatták, hogy hatásos a technika, ám a kutatások során más módszereket is felhasználtak a leszoktatáshoz, és így nehéz volt elválasztani, hogy melyik milyen súllyal bírt a sikeres eredményekben.

A legelterjedtebb módszer a nikotintapasz, amely pótolja a nikotin hiányát, s fokozatosan választja el a szervezettől. Pótlásra használatos még a nikotinos rágógumi, az aeroszol spray formájában juttathatjuk a szervezetbe a hatóanyagotés a nyelv alá helyezhető tabletta. Általában 3 hónapig tart egy ilyen kúra, és azonnal abba kell hagyni a dohányzást, mikor elkezdjük!

Lehetséges problémák, amelyekkel a dohányzó szembesül a dohányzásról való leszokáskor

Létezik olyan dohányzás elleni tapasz, amely gyógynövények felhasználásával készült, és biztonságos, valamint megkönnyíti a leszokást. Nem tudjuk túladagolni a nikotint, mert a tapasz csak gyógynövényeket tartalmaz.

Enyhíti az hogyan lehet elválasztani egy embert a leszokásról? tüneteket, és ezáltal jobb közérzetet biztosít.

5kritikus hiba, amit ne kövess el, ha le akarsz szokni a dohányzásról

Nem fogja kívánni annyira a cigarettát, mert a gyógynövények csökkentik a nikotin utáni vágyat. Az akupunktúra ellentétes a nikotintapasz metódusával, amely fokozatosan ,kevesebb mérget" juttat be a szervezetbe. Az akupunktúra éppen ellenkezőleg hat, teljesen méregtelenít: nagy mértékben csökkentheti, illetve megszüntetheti az elvonási tüneteket és a nikotinéhséget. Méregteleníti a nikotinhoz és káros anyagokhoz szokott szervezetet, helyreállítja a vegetatív idegrendszer egyensúlyát, nem lesznek emésztési- és alvászavarai, továbbá nincsenek káros mellékhatásai.

Az elektromos cigaretta a nikotinfüggőség kezelése mellett a szokásos szertartásos mozdulatsort is képes pótolni. Nem kényszer a leszokásmert a végén nikotinmentes patronnal, következmények nélkül folytatható.

Elválasztás 2 éves korban

Füst helyett vízgőzt, más néven ,füstködöt" állít elő. Hasonló a füstölgő cigaretta élményével, és nem büdös. Az elektronikus cigaretta kis mennyiségben nikotint tartalmaz, de nincs benne kátrány, nitrogén-cianid, nitrogén-dioxid, cián és arzénvegyületek, valamint szénmonoxid.