Hogyan lehet önmagában gyorsan kilépni a dohányzásról
Tartalom
Sajtómegjelenések — szeptember A gyerekek nagynak akarják érezni magukat, szinte mindenki ki akarja próbálni a cigarettát, ki is próbálja.
Torokgyulladás Sok dohányos úgy véli, hogy a függőség nem addiktív, de ez a tévhit hibás. A dohányzás olyan függőség, amely meglehetősen nehéz megszabadulni. Azoknak, akik ezt meg tudják csinálni, a dohányzás után visszanyerik a tüdőt.
De ha egy gyerek értelmes dolgot is tud csinálni, amivel ki hogyan lehet önmagában gyorsan kilépni a dohányzásról váltani a pótcselekvést, például sportol, abba fogja hagyni a dohányzást. A művésznő fiatal korában maga is dohányzott. Cigarettát ritkán vásárolt magának — ha mégis megtörtént, nagyon hamar elszívta az egész dobozt — inkább feszültség levezetésként, társasában szívott több-kevesebb rendszerességgel cigarettát.
Később, mikor meg tudta fogalmazni, hogy baj, probléma esetén könnyű a cigarettához nyúlni, de megoldás nem a cigaretta — neki kell ezeket megoldani —, el tudta hagyni a dohányzást. Ma már a cigarettafüst szagát is nehezen viseli el. Megesett, hogy a színpadon, a szerephez tartozó cigaretta elszívása is először krákogást, rekedtséget okozott.
A művésznő nagyon hasznosnak tartja, hogy ma már a nemdohányzókat védő törvény az élet sok területén biztosít füstmentes levegőt. Bízik benne, hogy hamarosan nálunk is elérik, hogy a vendéglőkben sem szabad dohányozni. Példaként Olaszországot hozta fel, ahol eleinte elképzelhetetlen tartották, hogy a presszókból kitiltsák a dohányzást, de később hamar hozzászoktak.
A dohányzásról alkotott véleményét néhány éve személyes, meghatározó élmények tették még határozottabbá. Az kórházban a sebészeti és intenzív osztályon sok tüdőbeteget láttak- súlyos állapotúakat is, tüdőrákkal küszködőket, fulladás miatt kezelteket, akik egészségét a dohányzás tette tönkre.
Ezek a tapasztalatok sokkolóak voltak- a művésznő fia elhagyta a cigarettát, sőt hatására a baráti köre is nemdohányzóvá vált.
Ivancsics Ilona nemcsak a dohányzás terén él tudatos egészségvédő életet. Fontosnak tartja az egészséges táplálkozást és a rendszeres testmozgást is. Szentendrei háza kertjében sok gyümölcsöt és zöldséget maga termeszt vegyszermentesen, biotermékeket igyekszik vásárolni is.
A biogazdálkodás népszerűsítése céljából más hírességekkel pl. Hozzászólás itt nem engedélyezett.
A dohányzástól tényleg le lehet fogyni? Cigi: így nem hízunk el leszokás után!