Ha új év akkor új fogadalmak! - Segítünk lefogyni és leszokni a dohányzásról!

Hogyan leszoktam a dohányzásról és lefogytam

Tartalom

    leszokni a dohányzásról írt vélemények leszokás a dohányzásról tünetek

    Amikor elhatároztam, hogy ebből elegem van, először is kerestem egy olyan fogyókúrát aminek gyorsan lehet látni az eredményét anyagcsere diéta- és csak 2 hétig tart. Erre azért volt szükség, mert szerintem minél hosszabb egy diéta annál nagyobb a kockázata, hogy az ember bűnbe esik és ilyenkor hajlamos leggyinteni, hogy akkor már úgyis mindegy és feladja. Hónapokig nem lehet elkerülni, hogy az ember ne menjen esetleg vendégségbe, baráti társaságba, ebédelni az anyuékhoz, szülinapra stb.

    hogyan leszoktam a dohányzásról és lefogytam

    Ezért úgy gondoltam, hogy ezt az időt lerövidítem. Nekem 6 kg-tól sikerült megszabadulni kg helyettígy is nagyon elégedett voltam. Minimálisan változtattam csak meg a diétában leírtakat. Ez az idő arra is jó, hogy kicsit összeszűkül a gyomor és sokkal kevesebbel is beéred.

    Ezután átálltam a minden evésre csakhogy mindenből kb.

    hogyan leszoktam a dohányzásról és lefogytam hirtelen hagyja abba a magas vérnyomás dohányzását

    Így nincs az embernek olyan érzése, hogy bármitől is meg kellene vállni. A szénhidrátokat tényleg le kell csökkenteni fehér kenyér, tésztafélék, cukor stb.

    egy évvel ezelőtt leszokni a dohányzásról

    Most is ezt csinálom és - 11 kg az eredményem. Ezt 3 hónap alatt értem el.

    Fontos dolog, hogy az ember ne éhezzen, ezért ha éhes vagy egyél gyümölcsöt, zöldséget. Szorítok neked is, hogy sikerüljön.

    el kell indulni a dohányzásról való leszokáshoz

    Nagyon sok múlik azon, hogy mennyi akaraterőd van. Én a cigit is letettem kb.

    hogyan leszoktam a dohányzásról és lefogytam leszokni a dohányzást és karcsúvá vált