OTSZ Online - Betegtájékoztató - Leszokás a dohányzásról

Leszokni a dohányzásról, amikor könnyebb lélegezni. Tegye le a cigarettát és érezze az előnyöket!

Keresés Ne Gyújts Rá!

leszokni a dohányzásról, amikor könnyebb lélegezni a dohányzás fejfájást okozhat

Minden év novemberének harmadik csütörtöke a "Ne gyújts rá! Ezen a napon felhívjuk a dohányosokat, hogy egy teljes napig ne gyújtsanak rá; a felhívás nem titkolt célja azonban az, hogy akik erre a napra leteszik a cigarettát soha többé ne gyújtsanak rá.

  • Leszokni a dohányzástól könnyebb lélegezni Szokj le a dohányzásról egy pillanat alatt!
  • Betegtájékoztató - Leszokás a dohányzásról, Leszokni a dohányzásról, amikor könnyebb lélegezni
  • 8 tipp, amivel leszokhatsz a cigiről - EgészségKalauz
  • Hatékony gyógyszer a dohányzásról való leszokáshoz
  • A passzív dohányzás káros hatásai | Dohányzás leszokás | firstkryon.hu
  • Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…
  • A dohányzás már rövidtávon érzékelteti káros hatásait romló sporteredmények, megemelkedett anyagi kiadások, elszíneződött ujjak, idő előtti őszülés és kopaszodás, rossz lehelet, köhögés, légzési zavarok.
  • Leszokás a dohányzásról a klinikán

A Magyar Nemzeti Szívalapítvány is csatlakozik a Szövetség a Dohányzás Visszaszorításáért kezdeményezéséhez, hogy ezen is sürgessük a munkahelyi és zárt közterületi dohányzási tilalom mielőbbi bevezetését. Leszokni a dohányzásról munkahelyi dohányzás teljes tilalmának bevezetésével már az első évben ötödével csökkenne a szívrohamok száma - érvel a Magyar Nemzeti Szívalapítvány, a Szövetség a Dohányzás Visszaszorításáért és a Légúti Betegek Országos Egyesülete a Ne Gyújts Rá napon kiadott közleményében.

leszokni a dohányzásról, amikor könnyebb lélegezni tabletták hányingerre a dohányzás során

Tegye le a cigarettát és érezze az előnyöket! A dohányzás abbahagyása komoly döntés és nagy kihívás mindenki számára; azonban ez az egyik legfontosabb lépés annak érdekében, hogy egészségesebben éljen. A dohányzás abbahagyása szinte azonnal érezteti hatását.

Szívni, vagy nem szívni…

Tüdeje elkezdi eltakarítani a nyálkát és a más visszamaradó égési termékeket. Újra jobban érzi az ízeket és az illatokat.

leszokni a dohányzásról, és nem lesz jobb

Hörgői megnyugszanak, és energikusabb lesz. Sőt, a leszokáshoz többféle segítséget vehetnek igénybe a dohányosok.

amiért érdemes leszokni a dohányzásról

Az egészségügyi szakemberek és a leszokást segítő segélyvonalak nagy segítséget nyújthatnak a leszokni vágyóknak. A leszokás akkor lehet a leghatékonyabb, ha a dohányos követi az alábbi lépéseket. Ha nem tudja, milyen segítségek közül választhat, keressen fel egy egészségügyi szakembert, vagy hívjon fel egy leszokást segítő telefonos segélyszolgálatot további információért lásd: www. A "HELP leszokni a dohányzásról Dohányfüstmentes életért" című honlap valamennyi tagállam nyelvén, így magyarul is elérhető.

Válassza ki az Önnek megfelelő NICORETTE® terméket a leszokáshoz!

A honlap segítséget nyújt a leszokásban és tájékoztat a dohányzás veszélyeiről. Mielőtt használni kezdené ezeket, konzultáljon orvosával, aki eddigi kórtörténete alapján megállapítja, az ön számára melyik módszer lenne a megfelelő. Nagyon fontos, hogy a megkezdett kezelést végig folytassa, mert különben nagy az esélye a visszaesésnek.

Speciális klinikák és segélycsoportok A speciális dohányzásellenes klinikák nagyban növelhetik a leszokás esélyét.

Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…

A csoportok segítségével a leszokás kevésbé tűnik magányos harcnak. A hasonló problémákkal küzdő emberek közössége megadja a megfelelő leszokni a dohányzásról és a megértettség fontos érzését is.

dohányzásról leszokás terhesség alatt kövérbb vagy, ha abbahagyja a dohányzást

Glükóz Vannak előzetes bizonyítékaink arra, hogy a glükóz tabletták csökkenthetik a nikotin iránti vágyat, és segíthetnek a leszokásban. Alternatív terápiák Több embernek az alternatív terápiák segítettek a leszokásban.

amiért érdemes leszokni a dohányzásról

Azonban meggyőző tudományos bizonyítékokkal még nem rendelkezünk ezek hasznosságáról. Ha mindkét célt egyszerre próbálja elérni, valószínűleg kudarcot vall. Ha esetleg hízni kezd, miközben leszokik a dohányzásról, csak akkor tegyen ellene valamit, ha már nemdohányzónak érzi magát.

leszokni a dohányzásról, amikor könnyebb lélegezni

Addig pedig próbáljon többet mozogni, és egészségesen étkezni. Szervezete nagyon rövid időn belül rendbe jön majd.

A dohányzásról való leszokás 9 lépése

Forrás: Magyar Dohányzásellenes Koalíció.