Melyik a legjobb c vitamin. Kövess minket a Facebookon!

Bár a C-vitaminos dobozokon nem szokták feltüntetni, hogy komplex vitamint tartalmaz, mégis a legjobb C-vitamin készítmények bioflavonoidokat, heszperidint és rutint is tartalmaznak, így ezek is komplex vitaminok, avagy multivitaminok. Az alábbi összehasonlításban több mint 15 gyártó által kapható C-vitamin készítményt hasonlítottam össze tartalmuk szerint.

Egy egészséges emberi szervezet optimális C-vitamin igénye mg. Ezek a termékek könnyen beszerezhetők és igen olcsók is.

Felmerült kérdéseim: Miért ilyen olcsó? Megéri ezt vásárolnom? Ezek a készítmények pusztán aszkorbinsavat tartalmaznak, ami rövid idő alatt kiürül a szervezetből, és a hasznosulását segítő anyagokat, pl.

Ha a fentebb felsorolt életmód jellemzők közül bármelyikre is igen volt a válasz, akkor melyik a legjobb c vitamin napi mg C-vitamin fogyasztása az ideális.

A fenti példából kiindulva napi 10 db-ot kellene beszednem, hogy megfelelő mennyiségű aszkorbinsavat jutassak a szervezetembe.

Így gyakorlatilag 10 nap alatt elfogyasztok egy db-os készítményt. Árakat itt most szándékosan nem írok, számoljátok ki magatok: Megéri?

• A dohányzásról való leszokás lehetséges sportolni
• Gennadi malakhov, hogyan lehet leszokni a dohányzásról