Végre nem dohányzom by netty net - Issuu

Nem fogok dohányozni, nem fogom feladni

A választás három pillére

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik 0 Sosem gondoltam volna, hogy a testemről, az arról alkotott nem fogom feladni fogok posztot írni. Ez már önmagában árulkodó, mert bármilyen hülyén hangzik úgy tettem, mintha nem is lenne. Úgy értem, hogy bármit elbír. Hízás, fogyás, cigi, bulik, gyorskaja, stressz, lábon kihordott betegségek - nem fogom feladni számítanak, mert úgysem lesz semmi bajom.

Photo by  Jana Sabeth  on  Unsplash Biztos sokan ismeritek azt az érzést, amikor valaki először szól be életetekben, hogy nagy a seggetek lóg a melletek, rövid a lábatok, vastag a bokátok, túl vékony a karotok stb. Elkezdtétek kívülről nézni saját magatokat. Tavaly ezt megfordítottam, és nem kívülről, hanem hosszú, kemény mentális munkával, kiscsákánnyal feszítettem fel a képzeletbeli burkomat. Belegondoltatok már, hogy mekkora csodálatos, organikus gépezet a testetek?

milyen károkat és betegségeket okoz a dohányzás?

Hogy most, ebben a pillanatban is sejtek milliói dolgoznak szorgosan, hogy zavartalanul élhessétek a mindennapjaitokat. Meggyőződésem, hogy nem így lennék most márciusában, és írnám meg nektek az elmúlt 1 évemet, ha nem járnék terápiára évek óta, nem fogom feladni nem hoztam meg volna olyan döntéseket az életemben, melyekbe majdnem beleroppantam, Végül annyi rétegtől, önvádlástól, hazugságtól szabadultam meg, hogy újjászületésnek nem fogok dohányozni hívhatjuk a körüli időszakomat.

Enélkül mérföldekkel nehezebb lett volna. Tavaly januárban megtudtam, hogy a combomon lévő anyajegy, amit csak megelőzésképpen távolítottak el, sajnos rosszindulatú melanóma. Két nap telt el a lelet kézhez vétele és az újabb kimetszés között, ami a magyar egészségügyben szuperszonikusnak számít - 10 perccel a műtőben fekvésem után már a kórház előtt cigiztem, hiszen stresszhelyzetben rágyújtok, és különben is, nincs itt semmi baj, kimetszették, jól vagyok.

A kiengedésem napján már megbeszélésre akartam sietni, amit végül lemondtak, és nem fogom feladni nem is bántam, mert valami megváltozott, azt éreztem, hogy puha dolgokba akarom burkolni magam, és nem kikelni az ágyamból. Nem tudom, mikor éreztem magam ennyire sebezhetőnek. Onkológiai osztályon feküdtem, a mellettem lévő szobában meghalt egy anyuka, láttam, ahogy a gyerekei elköszönnek tőle.

Idézetek - feladni

Sok volt. Szomorú voltam, a kiengedésem után volt éjjeli rohanás az ügyeletre, a seb elfertőződött, antibiotikum, szövettani eredmények, további anyajegyek levétele, vizsgálatok. Szerencsére minden rendben volt, a melanóma nem terjeszkedett mélyebb rétegekbe a bőrömben, így kimetszéssel könnyen gyógyították. Egyre kevesebbet mozdultam ki, az előző évi lendületem alábbhagyott - pedig szerelmes voltam, megszabadultam egy fojtogató munkahelytől, tele volt a jövő lehetőségekkel.

Akkor mi volt a baj?

  • Dalszövegek – Kormorán
  • Share Az első részt itta másodikat pedig itt találjátok.

Júniusra olyan alvászavarom lett, hogy nappal szinte munkaképtelen voltam, hónapokig próbáltam helyrehozni magam mindenféle házi megoldásokkal, amik aztán nem jöttek be. Rengeteg barátot veszítettem el a korábbi hónapokban, a munkát illetően se tudtam, mit akarok csinálni, miközben valamiből élni is kellett.

Össze voltam zavarodva, nem szerettem emberek között lenni, néha kirázott a hideg, ha valaki hozzám ért, egy egyszerű bolti vásárlás is embergyűlölő monológba futott ki.

Csakis én?

HEKIII x JBOY ft. Children of Distance - SZÓ NÉLKÜL (Promo)

Megvalósítástól, magyarázkodástól függetlenül, mivel lennék boldog? Belekényszerítettem magam olyan állásinterjúkba, amiket valójában nem is akartam, és persze amikből nem is lett semmi - csak mert TISZTES havi fizetést kell hazavinni.

Szerkesztővita:Nikita/Archív01

Igen, a szabadúszás rizikósabb, és meg fogom csinálni, így fogok élni, újságíróként. Cikkeket írtam. Ehhez nem fogom feladni erő kellett, amit egy kiváló pszichiáter segítségével találtam meg. Tudnotok kell, hogy Magyarországon a pszichiáter írja fel a gyógyszereket, a pszichológus tartja a terápiát, nagyon leegyszerűsítve.

Az első látogatásnál kiderül, hogy régi ismerősöm, a depresszió tért dohányos tüdője videó, ezért nem fogok dohányozni tudok aludni. Ledöbbentem, mert azt hittem, régen túl vagyok ezen a szakaszon, ismerem ennek a sötét lyuknak minden zugát, és a mostani állapotom nem is hasonlít rá.

A depressziónak ezer arca lehet, erről majd egy későbbi posztban. Az alvásom hosszú idő után elkezdett rendeződni, új erőre kaptam. Ekkor kezdtem igazán elgondolkodni a testem működéséről - augusztustól elkezdtem futni, lenyűgözött, hogy képes vagyok lefutni pár hét nem fogom feladni 5 km-t megállás nélkül én, aki korábban métert se tudott kocogni.

Új volt ez nekem: nagy fogyás után kezdtem el a futást, elementáris erővel hatott rám, hogy erős vagyok, gyors, nem léha. Olyannyira megszerettem a futást, a vele járó izzadást, bekeményedett izmokat, levezető gyakorlatokat, hogy úgy döntöttem, feladom a legnagyobb szenvedélyemet, a cigarettát.

Mondjak valamit?

  • Tilosa Dé, avagy hogyan alázzunk dohányost magyar módra » Think Outside The Box
  • Nem akarok többet rágyújta | nlc
  • Álláskeresés, interjú, önéletrajz - PROHARDVER! Hozzászólások
  • Szerző: Gab »
  • Rádió reklámok San Andreas | GTA-wiki | Fandom
  • Szerkesztővita:Nikita/Archív01 – Wikipédia
  • Dohányzáfirstkryon.hu fórum • Téma megtekintése - Leszokni, de hogyan?
  • Jó leszokni

Mai napig rágyújtanék, de nem fogok, mert nem akarok. A gyógyszerek miatt hónapok óta alkoholt sem fogyaszthatok, először elképesztően unalmas volt minden kocsmai este, baráti összejövetel, mert láttam, hogy a többiek isznak, feloldódnak, és irigy voltam, én is fröccsözni akartam. Ha hiszitek, ha nem, mára nem hiányzik. Nem állítom, hogy soha többé nem fogok borozni, de őszintén szólva csak egy dolgot szeretek jobban a spicces állapotnál: józannak maradni. Tényleg meg lehet szokni ezt is, kell az elhatározás, persze, meg akaraterő, de leginkább az érzelmi stabilitás.

Szóval ne akkor kezdjetek el leszokni, amikor éppen egy nagy szakításban vagytok, vagy elküldtek a munkahelyetekről.

Machu Picchu – A visszaút, befejező rész

Év végére még kiderül, hogy a méhemen lévő jóindulatú daganat, a mióma a duplájára nőtt, tudtam, hogy at ezzel fogom kezdeni. A végére már majdnem attól is sikítottam, ha valamelyik ápoló vagy orvos a közelembe jött, hagyjanak már végre békén, mit akar mindenki a testemtől. Persze ezt a racionalitás végül felülírja, de az érzés megmarad. A lényeg, hogy a műtétem 3 hete volt, és most írom nektek ezeket a sorokat.

Nem volt leányálom, de ez is arra emlékeztet, nem fogok dohányozni mennyire szeretek élni, és 33 évesen annyi nem fogok dohányozni van, hogy nem is tudom, hol kezdjek bele. Rengeteget változtam - ma már nem kell sok barát, elég a pár igazi, de mindig csapódnak hozzám új és érdekes arcok, akikből sokszor barát is lesz. Még mindig nem dolgoztam fel teljesen a korábbi barátok elvesztését, hiányoznak is, de nyomós oka van, amiért nem tartjuk a kapcsolatot.

hogyan kell tartani a cigarettát leszokni a dohányzásról, miután a test megtisztítja

Úgy érzem, a szenvedély az, ami engem éltet: nem tudok unalomban élni, folyamatosan éreznem kell a flow élményét, és végre tudom, hogy úgy élvezhetem ezt a hihetetlenül rövid földi létet a legjobban, ha a testemről ugyanúgy gondoskodom, mint az arcbőrömről.

Azt hiszem, ez a lét egyik értelme: nekimenni a félelmeinknek, kényes kérdéseknek, majd learatni a gyümölcsöket, és élvezni az odavezető utat.

nem fogok dohányozni, nem fogom feladni

Nem fogom feladni már nem tudok másképpen élni, itt vagyok én, életem legszemélyesebb hangvételű posztjában, amiről sosem gondoltam, hogy képes leszek megírni és publikálni. Járjatok szűrésekre, rutinvizsgálatokra, és adjátok magatoknak a legjobbat, amit csak tudtok, mindenképpen fogadjátok el a segítő szándékot. Ez nem egy egyenletes menet, allergia orrspray lesznek benne zuhanások, én a fogyásom után is csak kövérnek tudtam látni magam sokáig a tükörben.

Aztán a tavalyi év, és minden, amin a testem keresztülment, memento lett: egy tízcentis hasi, és nem fogok dohányozni, kisebb heg emlékeztet arra testszerte, hogy törődöm magammal, egészséges vagyok, és előttem az egész élet. Így is lehet értelmezni a betegségeket. Még inkább szeretek élni.

a dohányzás hatása a pajzsmirigyre a dohányzás kódolása a Dnyeperben