Leszokni a cigiről és fogyókúrázni egyszerre?

Nem tudok leszokni a dohányzásról, lefogytam. Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…

Na, akkor és ott eldöntöttem, hogy ezt a zseniális módszert a lehető legtöbb dohányoshoz eljuttatom. Nem azért, mert nálam működött.

Cigi letétel után fogyni

Az egy dolog, hogy az Allen Carr módszer működik Ez tény. Többezer sikertörténetnél voltam jelen személyesen én magam is.

Van három, számomra ennél sokkal fontosabb momentum is.

nem tudok leszokni a dohányzásról, lefogytam

Ez az a plusz, ami miatt azt mondom, ezt a módszert meg kell ismernie minden dohányosnak. Nem kell többet hazudnod magadnak A legtöbb dohányos ugyanis ezt teszi.

1. Keressen indokokat!

A baráti társaságomban van egy hölgy, ő tipikus példa erre. Évi kb. Megpróbálja elhitetni magával, hogy ha úgy dönt, akkor bármikor ellen tud állni a ciginek. Átéltél már ilyet?

nem tudok leszokni a dohányzásról, lefogytam

Amikor sok sikertelen leszokási kísérlet után elhitetted magaddal, hogy majd leszoksz, ha akarsz, és ha nem sikerül, az is csak azt jelzi, lefogytam tulajdonképpen te nem is akarsz leszokni…. Na, ez az, ami az Allen Carr módszernél nincs. Több ez, mint puszta leszokási siker. Azt is magában rejti, hogy végre ráébredsz, valójában nem a te kudarcod, nem a te gyengeséged, hogy korábban helytelen módszerekkel próbáltál leszokni, és nem sikerült.

Nincs mit takargatni, nincs miért szégyenkezni.

3 dolog, amiért az Allen Carr módszerrel az emberek valóban leszoknak

Erre ráébredni, ezt megérteni, éppolyan sikerélmény, mint maga a leszokás. Nem kívülről várod a csodát Amikor megérted a saját függőséged természetét és rájössz, hogy nem egy pótszer fogja megadni neked a szabadulást. Semmilyen pótszer nem tudja kiverni a fejedből a cigarettát, ezt te is pontosan tudod!

Lefogytam Allen Carr módszerrel megérted, hogy te tudsz leszokni egymagad, méghozzá akkor, ha tudod, hogyan győzheted le a cigaretta iránti mentális függőséged, és azt meg is csinálod. Ennyi a titok a leszokásban ha ezt egyáltalán titoknak lehet nevezni. Az Allen Carr módszer pedig ebben egyedülálló. Olyan eszközt ad a kezedbe, amivel képes vagy átállítani a gondolkodásod a dohányzó üzemmódról a nemdohányzó üzemmódra.

Pontosan ez történik az egynapos szemináriumonahol pontról-pontra kinyírjuk a cigi iránti gondolati függőséged, és ez az, amitől aztán könnyű és szenvedés nélküli lesz számodra a leszokás.

Nem fogsz bedilizni Ezt nem tudom szebben mondani. Gondolj csak bele, egy fogyókúránál is mi a legnagyobb csapda?

További ajánlott fórumok:

Tulajdonképpen nem lefogyni nehéz. A legtöbb ember attól sokall be, azért hízik vissza, mert egy ponton túl semmi másról nem szól az élete csak az evésről és a kalóriákról.

Nagyon szeretnék enni, amikor abbahagytam a dohányzást

Örömteli így az élet? Lehet így? Hát, nem tudom… Le lehet szokni a cigiről önerőből, sóvárogva, állandóan kontrollban tartva magadat. Le lehet így is szokni, igen.

Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától. Keressen indokokat! Csak az érheti el a célt, és szokhat le a dohányzásról, aki valóban motivált.

Legalábbis akad olyan dohányos, akinek ideig-óráig sikerül… De sokkal többről szól az élet, és te sokkal értékesebb vagy annál, minthogy nem tudok leszokni a dohányzásról egész életed a kontrollról és a cigiről szóljon! Ha eléred azt, amit az előbb írtam: ha megérted és módszeresen kinyírod a cigi iránti mentális függőségedet is, akkor onnantól kezdve nem jár többé a cigin az agyad.

Nem az akaraterőddel van baj, ha nem tudsz lefogyni vagy leszokni a cigiről!

El tudod ezt képzelni? Dohányosként nagyon nehéz ezt elhinni, tudom… De amikor a leszoktató szemináriumon megtanulod, hogy mik azok az egyszerű szabályok, amiket be kell tartanod, és mik azok a téves beidegződések, amiket egyszerűen felül kell írnod magadban a cigivel kapcsolatban,  és megtanulod, lefogytam mindezt hogyan csináld. Na, onnantól kezdve nem kérdés többé számodra, hogy nem tudok leszokni a dohányzásról, tudsz-e, képes vagy-e leszokni. Pontosan tudni fogod, hova kell majd visszalépned gondolatban a cigivel kapcsolatban, és ez az, ami miatt nem az önsanyargatásról és küzdésről fog szólni a továbbiakban az életed.

A szeminárium után úgy kezdesz észrevétlenül nem tudok leszokni a dohányzásról életet, mintha lefogytam nem is dohányoztál volna… Szeretnéd átélni ezt?

nem tudok leszokni a dohányzásról, lefogytam hogyan ösztönözze az embereket a leszokásra

Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről. Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.

Nagyon szeretnék leszokni de nekem elmeni ithonrol szinte lehetetlen beteg ápolása miat igyhát csak figyelem az oldalt és örülök a töbiek sikerének ÜDV Nagyné.