Ezt a három szót felejtsd el, ha le akarsz szokni a cigiről az új évben

Szavak leszokni a dohányzásról. Leszokni a dohányzást szavak nélkül. Legfrissebb

Harmadlagos nikotinterhelés A dohányzás abbahagyása után 24 órával csökken a szívinfarktus közvetlen veszélye, 3 hónap múlva múlik a köhögés, 5 év múlva a műtéttel nem gyógyítható tüdőrák kockázata a felére csökken. Tíz jó tanács ahhoz, hogyan szabaduljunk meg a dohányzás szenvedélyétől, s néhány biztató tény arról, mit nyerhetünk vele. A dohányosok többsége saját elhatározását, vagyis a dohányzásról való leszokást egyedül is képes sikerre vinni. A kivitelezés annál nehezebb, minél régebben alakult ki a hozzászokás.

Ezt a három szót felejtsd el, ha le akarsz szokni a cigiről az új évben Írta: Szász Szavak leszokni a dohányzásról Mindezt kb. Sokáig nem sikerült. Ma már persze tudom, miért nem. És így utólag azt is pontosan látom, hogy nem kellett volna 15 évet lehúznom bagósként, ha például ezt a három szót idejében kiiktatom a szókincsemből.

A kimondott szó ereje Gondolat — kimondott szó — cselekvés, nagyjából így működik az életünk. A gondolatunkat viszonylag nehezen tudjuk megváltoztatni, legalábbis több idő, és sok tudatos gyakorlás kell hozzá, hogy irányítani tudjuk. Viszont, hogy mikor, milyen szavakat használunk, azt viszonylag egyszerűen átprogramozhatjuk magunkban.

szavak leszokni a dohányzásról dohányzásról való leszokás ne szagolja

Talán te is tapasztaltad már az életed más vonatkozásaiban, hogy mennyire nem mindegy, hogy mit, de még inkább, hogy hogyan mondunk. Tiltólistára velük!

Leszokni a dohányzást szavak nélkül. Így szokhatsz le a dohányzásról – ha van hozzá erőd - WMN

A dohányzásnál van három olyan alattomos szó, amit meglehet, te is előszeretettel használsz, látszólag teljesen ártalmatlanok, de észre sem veszed, hogy ezek a szavak valójában csak arra jók, hogy eltávolítsanak a leszokástól. A legfurcsább paradoxon az egészben, hogy ha ezeket a szavakat sűrűn használod, amikor a leszokás szóba kerül, akkor nagy valószínűséggel már igen közel jársz ahhoz, hogy végképp eleged legyen a dohányzásból.

egy hónap alatt gépelt le a dohányzásról

Ha az újévi céljaid között ott szerepel a leszokás, kezdd azzal, hogy ezeket elfelejted. Én is sokat használtam, és nem csak a dohányzás kapcsán, hanem például a vasárnapi ebéd után, amikor egy időben rendszeresen azt játszottam persze nem szándékosanhogy vagy ötször-hatszor elismételem, hogy kellene főzni egy szavak leszokni a dohányzásról.

  1. Az Allen Carr szemináriumon Te is könnyen és gyorsan le tudsz szokni a dohányzásról Referenciák — nekik már sikerült leszokni Természetes-Egészséges-Bioexpress Megoldások Dohányosok egészsége - CigiSzünet Lázadó hamutálból érett felnőtt — Így szoktam le húsz intenzív év után a dohányzásról Ezt a három szót felejtsd el, ha le akarsz szokni a cigiről az új évben Leszokni a dohányzást szavak nélkül.
  2. Végre uralom a tüdőmet — ezt jelentette számomra a dohányzás, majd a leszokás Az alkoholfüggőség - A leszokás módszerei Neked ajánljuk Karafiáth Orsolya: Élet cigi után — elvonási tünetek Dal szavak leszokni a dohányzásról Szerző: Szeszi50 » Füstöléssel eltöltött évek 43 év, leírni is dal szavak leszokni a dohányzásról.
  3. Parlagfű allergiára orrspray

Persze végül soha nem én főztem meg, hanem valaki, aki körülöttem megunta, hogy ezt ismételgetem… Mert amikor azt mondod kellene, valójában olyan dologról beszélsz, amit csak feltételezel, szavak leszokni a dohányzásról a kimondáskor nyilvánvaló, hogy nem teszed meg. Hányszor mondtad például már magadnak, vagy a környezeted hányszor mondta már neked hogy, nem kellene ennyit dohányoznod, le kellene már szoknod, ezt a szálat már nem kellene elszívnod, oda kellene figyelned az egészségedre, meg kellene próbálnod leszokni, segítséget kellene kérned, és a sort folytathatnánk a végtelenségig.

Ismerős, igaz? Hogy érzed magad, amikor ezt hallod? Nem esik jól gondolom. Nekem sem esett jól soha. Pedig a kellene szó önmagában nem hordoz semmi negatívat, sőt ha más mondja, tulajdonképpen akár ösztönzésként, bátorításként is fel lehetne fogni, az ember mégis inkább utasításnak, parancsolgatásnak veszi. Hát nehogymár más mondja meg neked, hogy mit kellene szavak leszokni a dohányzásról Felejtsd el a kellene szót, és nyugodtan kérd meg a környezetedet is, hogy mellőzzék a használatát a dohányzásod kapcsán!

Amikor azt mondod magadnak, ma még rágyújtok, de holnaptól tartom magam, igazából nem történik semmi más, csak távol tartod magadtól a problémát.

Tíz lépés az élet - konkrét tanácsok a dohányzásról való leszokáshoz

Ez ma még nem a problémám, tegyük félre — ezt a parancsot kapja az agyad. Vagyis haladékot adsz magadnak a cselekvésre, így nem kell a dologba semmilyen szavak leszokni a dohányzásról ölnöd. Sajnos ilyenkor többnyire csak áltatjuk magunkat, hogy rajta vagyunk az ügyön, de igazából a holnaptól szó egyetlen jelentése, hogy NEM MA.

Szeretnél valamit, de tulajdonképpen semmit nem vársz a holnaptól.

Leszokni a dohányzást szavak nélkül

Márpedig, ha el szeretnéd érni, meg akarod valósítani a céljaidat, legyen az a leszokás, vagy bármi más, akkor azért tenned kell, hinned kell benne, hogy sikerül. Amikor valóban hiszel a sikeredben, sokkal könnyebben eléred a célod. Tehát a holnaptól helyett fogalmazz így: egy hónapon belül megcsinálom, vagy idén megcsinálom.

Ugye mennyivel könnyebb érzés? Nagyon sokan érzik úgy, hogy cigi nélkül rosszabb lenne az életük. De minimum unalmasabb. Az esti, hétvégi sörözések, bulizások cigi nélkül egy fabatkát sem érnének, és csak egy unalmas mókuskerék lenne az életük, ha nem dohányozhatnának.

Hogy cigiszünetek nélkül nem bírnák ki a munka egyhangúságát és a stresszt, és hogy a reggeli kávé a cigi nélkül teljesen felesleges is. Szinte minden dohányos fejében megfogalmazódik ez a félelem.

Ön dohányzik?

Pedig ez a szó is csak egy azok közül, amivel nagyon könnyen dobálózunk az életünk minden területén. Rossz az életem, rossz a párkapcsolatom, rossz a munkám… Mielőtt a leszokást elodázva elkezded ezt a szót a dohányzás kapcsán is mondogatni magadnak, vizsgáld meg, hogy pontosan mi is lesz rossz, ha nem dohányzol? Megromlik a kávé íze? Nem lesz jó sörözni a haverokkal?

szavak leszokni a dohányzásról

Nem fog ízleni az ebéd? Nem fogsz tudni gondolkodni, aludni?

Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez Talán kevesen tudják, hogy hazánkban a dohányosok kb.

Én meg exdohányzóként azt mondom, hogy nagyon jókat lehet enni, inni, és a buli is kiváló cigi nélkül. Sőt sokkal jobb! Szóval rossz helyett mondogasd inkább magadnak, hogy nehéz elképzelni az életemet cigi nélkül, de tudom, hogy egyszer másképp fogom ezt is gondolni.

Legfrissebb anyagaink:

Ha pedig megpróbálod önerőből a leszokást, és úgy érzed, tényleg annyira rossz minden cigi nélkül, akkor az azért van, mert valójában a lelki függőséged még fogva tart. Hogy nálad mennyire erős ez a függőség, azt itt letesztelheted. Ha úgy érzed a fenti cikk alapján, felmerült benned pár kérdés, keress meg, az ingyenes Start konzultációnminden leszokással kapcsolatos kérdésedre választ kaphatsz.

Sikerekben gazdag, boldog nemdohányzó új évet kívánok neked! Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével.

Tegye le a cigarettát és érezze az előnyöket!

Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről. Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához!

szavak leszokni a dohányzásról

A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus. Kedves Gábor!!! Mióta nézem a videót és olvasom a leveleit,többet dohányzok. Miért van ez???

Account Options

Egyszerűen nem értem magam!!! Csak egyszerűen jön a kis ördög és azt súgja gyuts rá.

dohányzási kódolás Berdskben

Üdvözlettel :Ildikó.