Így szoktak le a dohányzásról a szombathelyi színészek

Abbahagytam a dohányzást és a feleségem, Account Options

Skip Next 3. A nikotinforgalmazók — így tesznek minket szenvedélybeteggé Nikotin nélkül senki sem szívna füstöt a tüdejébe. A cigaretta a nikotinadagolás legcélravezetőbb módja.

Így szoktak le a dohányzásról a szombathelyi színészek Gyuricza Imre Harminc évvel ezelőtt nyilvánították május ét dohányzásmentes világnappá. Ebből az alkalomból három olyan szombathelyi színészt kértünk meg, hogy meséljék el történetüket, akik korábban évekig dohányoztak, mára azonban már le tudtak mondani rossz szokásukról.

Ezt ne hagyja ki!

Abbahagytam a dohányzást és a feleségem

Történetek, érdekességek, hírek és aktuális programok a Balatonról itt: likebalaton. Világnap Az ENSZ Egészségügyi Világszervezetének WHO kezdeményezésére harminc évvel ezelőtt május ét dohányzásmentes világnappá nyilvánították, azért, hogy felhívják a figyelmet a cigarettázás veszélyeire.

Idén a dohányzás szív- és érrendszeri egészségre gyakorolt hatásai kerültek a fókuszba.

Statisztikák A WHO legfrissebb adatai világszerte ijesztő mértékű halálozási statisztikát mutatnak: évente 7 millióan veszítik életüket a dohányzás következtében, ebből közel ezer ember passzív dohányzás miatt hal meg. A világon jelenleg mintegy egymilliárd ember dohányzik, elsősorban a szegényebb országokban magas a dohányosok aránya.

A nikotinfüggőség

A dohányzás hazai elterjedtségét tekintve is aggasztó a helyzet: a Felmérés ban a Nemzetközi Ifjúsági Dohányzás felmérés a magyar diákok 7. Ebből kiderült, hogy a fiatalok 32 százalékának legalább egyszer volt már cigi a szájában, 19 százalékuk alkalmanként, míg 6,5 százalékuk naponta rágyújt, 21 százalékuk ráadásul a Nemzeti Dohányboltban veszi meg a cigarettát, mivel ott minden probléma nélkül kiszolgálják őket.

Némi bizakodásra okot ad, hogy ban ugyanez a felmérés még sokkal rosszabb eredményeket hozott. Akkor 45,5 százaléka állította a fiataloknak, hogy kipróbálta a cigizést, 21 százalékuk alkalmi, míg 9,5 százalékuk rendszeres dohányosnak mondta magát. A Központi Statisztikai Hivatal minden évben megvizsgálja, hogy a kiskereskedelemben, hogyan oszlik meg a forgalom az egyes termékek, így az élelmiszerek, az alkoholok, a háztartási cikkek, a bútorok vagy éppen a dohány-áruk között.

Ezek szerint száz elköltött forintból tavaly és az elmúlt években is nagyjából 27 forint ment el élelmiszerre és rendre több mint hat forintot költöttünk dohánytermékekre, míg például alkoholra csak feleennyit.

A felmérések szerint a dohányosoknak legalább a fele le szeretne szokni, sőt nagyrészük ezt egyszer már meg is próbálta. Leszokás Leszokni azonban nem könnyű, éppen ezért most összeállításunkban a szombathelyi Weöres Sándor Színház három olyan művészének a történetét mutatjuk be, akiknek ez sikerült. Vass Szilárdot, Szabó Róbert Endrét, és Matusek Attilát a rászokás körülményeiről és a leszokás nehézségeiről kérdeztük.

Kiderült, van, akinek a munka, van, akinek a szerelem segített.

Leszokást segítő készítmények

Fotó: Unger Tamás — 16—17 éves koromban egy színházi műhelyben tanultam, ahol majdnem mindenki dohányzott. Néha én is rágyújtottam, és miután leszerződtem egy színházhoz, már bőven elszívtam napi egy doboz cigarettát. Mire találkoztam mostani feleségemmel, már másfél doboz cigit füstöltem naponta. Mivel ő nem dohányzott, és együtt laktunk, csökkent a napi adag, hiszen otthon nem gyújtottam rá.

Tudtam, hogy szeretnénk gyerekeket, és elképzelhetetlennek tartottam, hogy a közelükben cigizzek.

Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek Néhány szál, pár nap A Magyar Kardiológusok Társasága MKT szerint a nikotin a heroinnál és kokainnál is erősebb függőséget okoz és már néhány, napi 4 szál cigaretta elszívása után 7 nap alatt kialakul. A leszokás viszont ennél jóval tovább tart: teljes megvonás esetén minimum hét alatt szűnik meg a függőség, a nikotinéhség azonban még évekig fennmaradhat. A statisztikai adatok szerint a világon mintegy 1,3 milliárd ember dohányzik.

El is ítélem, aki ezt teszi. Egy görögországi nyaralás alkalmával csak esténként gyújtottam rá, mivel a melegben nem kívántam már a cigarettát.

nem elég levegő leszokni a dohányzásról elektronikus cigaretta leszokni a dohányzásról

Mire a repülő leszállt Budapesten, már nem dohányoztam, ezzel pontot tettem 11 év dohányzására, mindez pedig már több mint egy évtizeddel ezelőtt történt. Többször próbáltam letenni a cigarettát az évek során úgy, hogy mostantól nem gyújtok rá. Nem sikerült. Nekem a lassú, egyre kevesebbet szívok módszer jött be, meg a szerelmem segítsége.

A leszokás pedig abszolút pozitív változást hozott, egészségileg és lelkileg is. Mivel elég nagy a színházi Abbahagytam a dohányzást és a feleségem a fizikai megterhelés, hasonlóan a sportoláshoz, így sokat segített, hogy letettem a cigit — mesélte Vass Szilárd.

Végre nem dohányzom by netty net - Issuu

Fiatalon kóstolt bele a dohány ízébe Szabó Róbert Endre is. Szüleim közül apu akkor még dohányzott, anyu már nem.

Abbahagytam a dohányzást és a feleségem dohányzásellenes cikkek

Az évek alatt többször próbáltam leszokni, leginkább akkor, amikor a Honvéd Művészegyüttes tagjaként néha éreztem, hogy nem tesz jót az éneklésnek a cigi. Volt olyan — több éven keresztül —, hogy évad közben nem dohányoztam, aztán nyáron meg mintha kötelező volna. A színház sem segít a leszokásban, ha szünet van, ha az ember nincs színpadon, automatikusan rágyújt a többiekkel.

milyen gyógyszert vásárol a dohányzáshoz

Amikor Szombathelyre érkeztem, erősen dohányoztam. Az utolsó áttörést — eddig, mert egy ismerősöm szerint a cigiről leszokni nem lehet, csak abbahagyni egy időre — négy éve hozta meg a Rómeó és Júlia, leszokni a dohányzás következményeit a potencia Iseumi Játékokon.

Egy erősen átbulizott éjszaka után a másnapi próbán nem tudtam kiénekelni azokat a hangokat, amelyek addig nem okoztak problémát. Aznap tudtam, hogy abbahagyom. Este még elszívtam néhány szálat egy blueskoncerten, és másnaptól Azóta nap telt el, nem szívtam el nagyjából 26 ezer szál cigit, és persze egy csomó pénzt is spóroltam csak tudnám, hol van. A kondim is jobb, ráadásul állítólag csökkent a szívroham és a tüdőrák kockázata is.

  1. Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
  2. 7 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
  3. Andreas Jopp: Szeretek dohányozni és most abbahagyom! by Bioenergetic Kiadó - Issuu
  4. Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást - firstkryon.hu
  5. Végre nem dohányzom!

Ők ma már csak a kedvünkért vesznek kezükbe cigarettát Fotós: Unger Tamás A legfiatalabbként azonban kétségkívül Matusek Attila találkozott a dohányzással, akinek háromévesen dugtak égő cigarettát a szájába a hatéves nagyfiúk.

Ez az élmény szerencsére jó időre elvette a kedvét a cigizéstől, de ahogyan az már lenni szokott, később mégis akadt valami, ami a rossz útra csábította.

fájdalom a mellkasban mennyi a dohányzás gyógymódja

Ezt követően viszont nyolc évig megállíthatatlanul cigarettáztam, két év után saját magam sodortam a cigit és azt a rituálét még jobban élveztem. Olyan volt, mintha segítene gondolkodni, kreatívabbá tenni, de valószínűleg csak az éberségem fokozta a nikotin. A letétele szerencsére könnyen ment, le kellett mondani egy előadást, mivel teljesen elment a hangom.

Abbahagytam a dohányzást és a feleségem

Úgy döntöttem, pár napig ezért abbahagyom, végül egy hét nem cigizés után azt gondoltam, ha eddig ment, miért ne folytassam. Fél éve nem gyújtottam rá. Nem mondom, hogy néha nem jut eszembe, de a dohányfüst már egyenesen taszít. Szerintem a dohányzást ugyanúgy abba lehet hagyni, mint bármi mást.

Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is. Az élvezet lehet, hogy megéri, de az ammónia titokban és lassan öl! Előbb vagy utóbb, de mindenki leszokik, ne várja meg, amíg késő lesz A leszokás egy végtelennek tűnő harc, hiszen az ellenség mi magunk vagyunk.

Ha elég erős Abbahagytam a dohányzást és a feleségem ember szándéka, és elhatároz valamit, akkor nem létezik lehetetlen — vallja Abbahagytam a dohányzást és a feleségem fiatal színész.