Általános információk

Abbahagytam a dohányzást, és büszke vagyok rá. Neked ajánljuk

WMN Olvasási idő kb.

Bagdi Bella: Képes vagyok rá - önbizalom erősítő dal megerősítésekkel

Elég riasztó szám. Ma van a dohánymentes világnap, ebből az alkalomból összegyűjtöttük azokat az inspiráló kommenteket, amelyek Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit című írásunk alatt jelentek meg.

Abbahagyom a dohányzást, ha leszoklek

Hátha valakinek éppen ez segít, hogy végleg letegye a cigarettát. Életem legjobb döntése volt. Mint sokaknak, nekem is egy könyv segített, de pont azokat a dolgokat írja le, amikre te magadtól is rájöttél.

abbahagytam a dohányzást, és büszke vagyok rá

És hogy őt idézzem: »hogy gondolok-e a cigire azóta? Igen, mindennap.

Dohányzásmentes világnap.

Mindennap örülök, hogy megszabadultam tőle«. Tizenkét abbahagytam a dohányzást korom óta aktívan is dohányoztam. Huszonkét évig tartott a cigivel való kalandom, majd elhatároztam, hogy elég volt. Rengeteget köhögtem, legyengült az immunrendszerem, és amúgy is gyerekekre vágytam.

milyen gyógynövények segítik a leszokást

Nehéz volt az elején, gyakorlatilag két hétig sírtam. Később már nem sírtam, viszont villámgyorsan híztam tizenöt kilót. A rákövetkező tizenhat évben pedig — mindezzel együtt — iszonyú boldognak és felszabadultnak éreztem magam. Ha megkínáltak cigarettával, büszkén odavetettem: »kösz, én nem dohányzom!

Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Kifejezetten zavart a dohányfüst. Aztán új munkahelyem lett, ahol alkalmanként füstölt néhány munkatársam.

A dohányzásról leszokni nem is olyan nehéz! Megkértük Ügyfeleinket, írják meg milyen tapasztalatokat szereztek a Bioexpress dohányzás leszoktató terápiát követően.

Először csak egy-egy slukkot szívtam az övékből. Utána egy negyed szálat, egy felet, egy egészet… és egyszer csak a dohányboltban találtam magam.

  • Referenciák – nekik már sikerült leszokni | Természetes-Egészséges-Bioexpress Megoldások
  • Eltelt egy év és nem gyújtottam rá!
  • Súlygyarapodás, mint a dohányzásról való leszokás
  • firstkryon.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
  • Ne maradj le semmiről!
  • Nicoprost dohányzási gyógymód

Zugdohányos lettem. Otthon senki nem tudta, és büszke vagyok rá dohányzom, csak a munkahelyemen füstölögtem. Mondanom sem kell, mekkora lelkiismeret-furdalással járt ez.

abbahagytam a dohányzást, és büszke vagyok rá hosszú füstölt és hirtelen kilép

Most viszont elhatároztam, hogy VÉGE! Még egyszer, utoljára bementem egy dohányboltba… Véletlen vagy sem, de épp ma, a dohánymentes világnapon találkozom azzal a barátnőmmel, akinek társaságában megvettem — tizenhat év után — az első saját doboz cigarettámat.

abbahagytam a dohányzást, és büszke vagyok rá leszokni a dohányzást a 19. héten

És akkor most elszívom vele életem utolsó szál cigarettáját. Csodálatos ajándéknak tartom az életet, amit kaptam, épp ezért sokáig akarok még élni. A cigaretta hozzám tartozott és a családomhoz. Napi egy doboz és tíz-tizenkét év bagózás után, három évig tartott abbahagyni.

  1. Szakértőink Csanya Terepfutóként, versenyszervezőként és a Terepfutás.
  2. Abbahagytam a dohányzó programot
  3. Mi jelent valóban segítséget a leszokásban?

Az Allen Carr-módszer szintén megvolt, és a nikotinos rágózás is. Az első évben a falat kapartam a hiánytól, de »izomból« nem gyújtottam rá, utána abbahagytam a dohányzást évig csak buliban és kocsmában mindenki azt gondolta, hogy ugyanaz a gyárkémény vagyok, pedig napközben már semmi cigi nem volt.

Szabó Józsefné Ancsa Gyula Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, de leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni! Belevágtam, és tényleg sikerült! Az igazi büszkeség mégsem ez, hanem az, hogy a férjem, és a felnőtt gyerekem, valamint a barátaink is részt vettek a szemináriumon, és már ők is boldog nemdohányzó emberek! Én 47 év dohányzás után szívtam el az utolsó szál cigimet.

A gyakori bulikban elszívott mennyiségtől szörnyű másnaposságok és lelkiismeret-furdalások követték egymást. Aztán egyszer csak egy ilyen fejfájós másnapon helyretettem magam, azon gondolkoztam, miért érzem úgy, hogy ez a szar a személyiségemhez tartozik? Persze, ezt sok más dolog is megelőzte, sok múltbéli dolognak mondtam búcsút előtte.

semmi sem könnyebb leszokni a dohányzásról

Én csodálkozom rajta a legjobban, de megtörtént a csoda. Azon ámulok, hogy nem is hiányzik, szinte már zavaró. Az egyetlen dolog, amikor ritkán elcsábulok, hogyha társaságban vagyunk, és esetleg van egy közeli barát, aki dohányzik, egy slukkot szoktam kérni, egy kis íz a múltból… és persze még ízlik is.

A nikotinfüggőség

Sokszor azt gondolom, »de jó hogy nekem már nem kell rágyújtanom«. Kitartást kívánok és tényleg fejben dől el… Ha még hosszadalmas és nehéz is, de megéri, és nem csupán az egészség miatt, a teljes szabadságodat nyered majd vissza, meglátod!

Húszéves láncdohányzásomat hagytam abba, amikor megbeszéltem magammal, hogy nem tetszik a reggeli krákogás, hogy azt hallgatom, hogy »büdös vagyok«, hogy drága, és egyébként is, egyfajta erőpróbának fogtam fel.

Nem dohányzom szerencsére. Ha mérges vagy feszült vagyok általában kávét iszom vagy kidühöngöm magam valakinek. Hosszú évekig dohányoztam, de 2 hónapja egyik napról a másikra leszoktam, mert egyszerűen elegem lett belőle Én kb 5 évig dohányoztam. Ha ideges voltam, ha unatkoztam, ha vártam a buszt vagy csak nagyon éhes voltam :D rögtön rágyújtottam.