Hogy lettél szebb, amikor abbahagyta a dohányzást, 8 ok, amiért érdemes abbahagyni a dohányzást

Nem a hideg a fő nehézség. Tizenöt-húsz másodpercig áll a stégen, ráhangolódik a fürdésre, aztán fejest ugrik a jeges Dunába. Hazaúszik, és ezzel nagyjából tíz percet tölt a vízben. Amelyet sosem amikor abbahagyta a dohányzást hidegnek. Még otthon levetkőzik Jakus Mihály egy szál fürdőnadrágra, és a hóban is mezítláb, elslattyog a nagymarosi révig.

A szembejövők általában lesütik a szemüket, zavarba jönnek. A helyiek mostanra megszokták a hóbortját, és Mihályt csak rozmárnak nevezik, a kirándulók viszont őrültnek tartják.

A felesége sem tudta rábeszélni, hogy legalább fürdőköpenyt vegyen.

• Mozaik: A dunai rozmár - firstkryon.hu Hogy lettél szebb, amikor abbahagyta a dohányzást
• Molnár H. Lajos -Imágó - Molnár H. Lajos
• Carcinoma tüdőben

Nem vizezi be magát a fejesugrás előtt. Még az egyfokos vízben sem kapott soha görcsöt. Sebész ismerőse figyelmeztette: egy-két év múltán olyan ízületi problémái lesznek, hogy belegebed.

Jó, ha gondjai adódnak, majd abbahagyja — nyugtatta meg Mihály. S hogy egyébként mit szólnak az orvosok? Semmit, mert a rozmár sosem jár hozzájuk. Évek óta nem beteg, még egy fejfájása sem volt.

Nem gondoltál arra, hogy abbahagyja a dohányzást. Account Options

Bármilyen furcsa, a cigarettának köszönheti mostani jó közérzetét. Rászokott a dohányzásra tizenhat éves korában, és a napi egy doboztól a végén eljutott a három dobozig. Amikor Máté unokája kilenc évvel ezelőtt megszületett, és babakocsival sétálni vitte, alig bírta feltolni a hegyre. A feleségével együtt szeptemberében úgy döntöttek, hogy soha többé nem gyújtanak rá.

A 3. nap dohányzás nélkül!

Úszni jár inkább, egészen addig, amíg bírja a hideg vizet — jött a következő elhatározás. Ősszel indult a fürdéssorozat, amely azóta sem maradt abba.

• Ez a viselkedés látható, foltokban történő kopaszodáshoz vezet, leggyakrabban a homlok felett, halántéktájon, a szemöldök és a szempilla területén, ám a test bármely részén elfordulhat.
• Hogy lettél szebb, amikor abbahagyta a dohányzást - firstkryon.hu
• Olvasd el ezeket is!
• Ha abbahagyja a dohányzást, kövér lesz
• A dunai rozmár Hogy lettél szebb, amikor abbahagyta a dohányzást Pesti Hírlap, A ci­garettáról van szó.

Jakus Mihályt a legelső jégtáblák megjelenése sem tudta eltántorítani. Noha nyáron a családja is elkíséri úszni, ahogy elmúlik a jó idő, magára marad. Amióta jeges vízben úszik, a lábai sem hidegek többé. Amikor kijövök a Dunából, annyira kipirulok, hogy úgy nézek ki, mint egy lazac. Hihetetlenül jó érzés! A Dunával mindig is szoros kapcsolatban állt. Nemcsak azért, mert Nagymaroson született: miután gépésztechnikusként végzett, öt éven át hajózott a Mahartnál Mihály édesapja és nagyapja is hajós volt.

Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek 3 hete leszokni a dohányzásról Tartalom Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek Néhány szál, pár nap A Magyar Kardiológusok Társasága MKT szerint a nikotin a heroinnál és kokainnál is erősebb függőséget okoz és már néhány, napi 4 szál cigaretta elszívása után 7 nap alatt kialakul. A leszokás viszont ennél jóval tovább tart: teljes megvonás esetén minimum hét alatt szűnik meg a függőség, a nikotinéhség azonban még évekig fennmaradhat. A statisztikai adatok szerint a világon mintegy 1,3 milliárd ember dohányzik. A dohányzás felel a tüdőrákos halálozások százalékáért, az összes rákhalálozás százalékáért, 3 hete leszokni a dohányzásról az idült gyulladásos légúti betegségek százalékáért. A koszorúér-betegségeknek hogy lettél szebb 30 százaléka írható a cigarettázás számlájára.

Eleinte gépészként dolgozott a gépházban, később matrózként a fedélzeten. Sokszor egy hónapig távol volt, majd egy-két nappal a hazatérése után jött a távirat, hogy újból indulnia kell.

Amikor megnősült, felhagyott ezzel az életmóddal; Nagymaroson, a vas- és műszeripari szövetkezetnél kapott állást.

Csakhogy az irodai munkát nehezen viselte — lerakta inkább a sofőrvizsgát, és kisteherautóján szállította Budapestre, amit a szövetkezet helyben nem tudott megjavítani. Átnyergelt később a nemzetközi fuvarozásra, teherautóval járta Európát. Gyakran alvás nélkül megtette az oda-vissza utat Párizsba, hetente akár kétszer is.

Sosem volt balesete, szerinte ez is csak önkontroll kérdése — akár a jeges vízben úszás. A gazdasági válsággal azonban hogy lettél szebb sürgős fuvarok is megszűntek, Jakus Mihály pedig három éve nyugdíjba ment.

Index - Belföld - A Szomszédokkal rémisztgeti a gimiseket a rendőrség

A hatvan-valahány ezres nyugdíjból persze nehéz megélni, így ma már egy víz- és gázszerelő barátjának jár hogy lettél szebb. Kitanulta a masszőrszakmát, és jó néhány kuncsaftot szerzett masszőrként is. Ám mindig azt várja munka közben, hogy mehessen végre úszni.

Az a fél óra csak az övé. A Duna minden nap más, mások a színek és a hangok, csak az nem hogy lettél szebb, hogy jó a vízbe ugrani.

Télen egyetlen dolog zavarja: a jégképződés. Ilyenkor kénytelen előre feltörni a jeget, és kis öblöt készíteni magának, ahol ki tud jönni a Dunából, különben miszlikre vágja a jég. Ha nagy a zajlás, és Mihály kiúszik a partra, majd megáll, amikor abbahagyta a dohányzást nekisodródó éles jégdarabok még így is könnyen elvágják a lábát.

Mik a Trichotillomania tünetei?

Hideg vízzel zuhanyozik és mos fogat reggelente, a kádból rákvörösen lép ki —kezdődhet a nap. A fázás valahogy hiányzik Jakus Mihály életéből. A mínusz két fokos hidegben is rövid ujjas pólóban és szandálban jön ki elém az utcára, ő aztán tényleg egy ruhatárral kihúzza az egész évet.

Amikor abbahagyta a dohányzást túlzott lehűléstől hipotermia nem fél, eddig ezzel sem volt gondja. Előfordult, hogy tizenöt-húsz percet is a jéghideg vízben töltött, de csak az ujjai gémberedtek amikor abbahagyta a dohányzást. Igaz, mire télen hazaér, a haja keményre fagy, ám ezt megszokta. Egyszer a nagy hidegben a bejárati ajtó kilincséhez fagyott a keze, a szomszédja meg is kérdezte, miért nem megy már be.

A jeges Duna átúszásával hírnevet szerzettSchirillaGyörgyről kérdezem — udvariasan megkerüli a választ. A 63 éves Jakus Mihály nem akar híres lenni, egyedül a saját egészségéért úszik kitartóan. Őt sosem kísérték orvosok, csónakok és kamerák, a víznek magányosan szeret örülni.

Amikor abbahagytam a dohányzást - 2 órával azután, hogy abbahagytad a dohányzást

Nemcsak az egészsége, hanem a közérzete is jobb lett, amióta a Dunában úszik. Amikor kijön a vízből, úgy érzi, mintha vérátömlesztést kapott volna. Meg aztán, meséli, olyan gyönyörű a Duna vize telente; nincs hogy lettél szebb és a hajóforgalom is kisebb.

Ha mostanában megáll úszás közben és lenéz, látja a saját lábát. A hideg zuhanyhoz a hét- és kilencéves unokáinak is volt már szerencséjük. Az egészségtudatos nagyapa a tusolás végén rövid ideig hideg vizet ereszt rájuk, a gyerekek sikongatnak, de élvezik.

Minden második hétvégén náluk alszik a két unoka, nyaranta felveri nekik a sátrat a kertben.