Leszokni, és végleg? Megingás ellen itt az 5 miért módszere

Lehet felnőni, ha leszokik a dohányzásról?, “Fontosak a gyerekeim, szeretném látni az unokáimat, ahogy felnőnek…”

Leszokni, és végleg? Megingás ellen itt az 5 miért módszere Írta: Szász Gábor Tudod, hogy kitől lehet legtöbbet tanulni elszántság terén?

Leszokni, és végleg? Megingás ellen itt az 5 miért módszere

Azoktól, akik már többször elbuktak a leszokási kísérletben. Ők azok, akik tényleg minden erejüket bevetik azért, hogy végre sikerüljön örökre megszabadulniuk a cigitől. Igazából nagyon keveset kell megtenned hozzájuk képest. És aki már egyszer leszokott, az vajon miért szokik vissza? Tényleg, miért szoknak vissza a dohányosok? Évről-évre a dohányosok jelentős része megpróbál leszokni a cigiről, a legtöbben sajnos mégis kudarcot vallanak.

Tömeges leszokás a blog segítségével! | Komplex blog

Ezt bizonyítja, hogy a dohányosok száma lényegében állandó Magyarországon: a leszokási kísérletek ellenére is a teljes lakosság egyharmada dohányzik! Vannak kitartóbbak, akik önerőből is sikeresen le tudják tenni a cigit, ám általában csak rövid ideig, legtöbben csak néhány hétig bírják, és amilyen lendülettel leszoktak, olyan lendülettel lehet felnőni is szoknak. Jóval kevesebben vannak azok, akik több hónapra, akár évekre is abba tudják hagyni a dohányzást.

Ha abbahagyja a dohányzást, és újra elkezdi

A legnagyobb rejtély, hogy ők vajon miért szoknak vissza? Miért gyújt rá újra az, aki egyszer már kínkeservvel leszokott? A legfőbb ok, hogy nem maga a cigi a probléma!

Kevesen tudják, ha leszokik a dohányzásról? a dohányosok függőségét okozó nikotin az utolsó cigaretta elszívása után három héttel teljesen kiürül a szervezetből.

  • Mióta leszoktam - CigiSzünet
  • Mi történik az utolsó szál cigaretta elszívása után?
  • Hajítsd el a cigit! Ezek garantáltan segítenek! |
  • Mióta leszoktam

Körülbelül három füstmentes hét után tehát a nikotinfüggőséged teljesen megszűnik. Akkor mégis miért érzel késztetést, hogy újra rágyújts, ha már hetek, hónapok, esetleg évek óta nem dohányoztál?

100 év alatt 100 millió halál. Több mint a két világháborúban – És ilyen volna nélküle

Hiszen te már nem vagy nikotinfüggő! Miért olyan nehéz meghozni azt a döntést, hogy soha többet nem gyújtasz rá? Igen, itt jön a képbe a nikotinhoz kapcsolódó kémiai függőség mellett egy sokkal, de sokkal erősebb függés, a mentális vagy lelki függőség.

  • év alatt millió halál. Több mint a két világháborúban – És ilyen volna nélküle - WMN
  • Most már tényleg leszoknál a dohányzásról? Ez lehet a járható út. - healthnstuff
  • A dohányzás növeli a vérnyomást és pulzusszámot, ami nehezíti a szív munkáját, ugyanakkor csökken a szívbe jutó oxigén mennyisége.
  • Dohányos hörghurutja, hogyan lehet leszokni a dohányzásról
  • Orrspray gyermekeknek megfázásra

Szóval mindaz, amiért úgy érzed, szeretsz dohányozni! Ők általában a leszokást is egy lemondásként vagy áldozatként élik meg. Emiatt nagyon férje leszokni a dohányzást, és nem tudom szánják rá magukat a leszokásra, a dohányosokra pedig később is irigységgel, a cigire pedig sóvárgással néznek.

Létezik egy úgy nevezett 5 miért technika, melynek lényege, hogy írd le a célodat, azt a döntést, amit meg kellene hoznod, vagy ami lehet felnőni ki kellene tartanod.

aki abbahagyta a dohányzást, könnyebb lett aktív pontok a dohányzásról való leszokáshoz

Majd kérdezd meg magadtól ötször, miért szeretnéd ezt pontosan? Például jelen esetben a cél ugyebár leszokni a dohányzásról, végleg.

Kamaszként inkább koplalt, csak hogy legyen pénze egy kölyökvizslára, ma már egyetemen… Csinálhatjuk ezt még bármeddig, de én többet szeretnék! Merthogy egy év után a GóleMenza és a színház irodája is átköltözött a Jurányi Házból a Csányi utca 5. Legfeljebb egyszer lehet eljátszani a nehézségeink vannak, adjatok pénzt! A leendő Gólem Központ, amely András nagy örömére épp a Broadway és a pesti zsidónegyed találkozásánál lesz, és a tervek szerint ha leszokik a dohányzásról? a jövő évad elejére elkészül. Fotó: Sebestyén László A GóleMenza mellett például nemrég bevezették a kistámogatóknak a rendszeres adományozási lehetőséget: havi ezer forintot — ahogy kalkulálnak, két-három kávé árát — kérik a nézőktől.

Nagyon jó, de Miért is szeretnék leszokni a cigiről? És miért szeretnék egészséges lenni?

Mi történik az utolsó szál cigaretta elszívása után?

Miért fontos nekem, hogy lássam felnőni a gyerekeket? Miért is szeretném ha a gyerekeim szerető családban élnék le az életüket? Látod, igazából az ötödik pontig is nehéz eljutni az embernek, ha a leszokásról van szó, de lényegében addig érdemes folytatni a kérdéseket, amíg úgy érzed eljutottál a végső miértedig. Ha ez megvan, akkor ez a végső miért segít továbblendülni, ha esetleg elbizonytalanodnál a döntésedben.

Visszafelé is működik a képlet! Próbáld meg ugyenezt fordítva!

Legfrissebb

Csak egy szál, semmi több. Meg fogod látni, hogy nagyon nehéz lesz pontnál tovább jutnod, és látni fogod, hogy tulajdonképpen a dohányzással kapcsolatos beidegződéseid, téves gondolataid rabja vagy. Ez az, amivel végleg le kell számolnod, ha szeretnéd örökre magad mögött tudni a dohányzás utáni sóvárgást.

lehet felnőni, ha leszokik a dohányzásról? leszokni a dohányzásról, nyugtató ital

Tetszett a cikk? Te is fontolgatod a leszokást? Tudj meg többet az Allen Carr leszoktató programról, az egyetlen olyan nemzetközileg is elismert módszerről, amellyel a mentális függőségedet is megszüntetheted. Jelentkezz be az ingyenes Start konzultációra, és tedd fel kérdéseidet a leszokással kapcsolatban profi szakértőinknek.

Különösen azt a pozitív képfelmutatást értékelem, amely nálad található és így kezdődik: ha elnyomod az utolső szálat 20 percen belül: A vérnyomásod a normális értékre tér vissza. Szóval Blogdoktor úr — köszönöm! Helló mindenkinek ezen a széééééép cigimentes napon!