Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Megfáztam, amikor abbahagytam a dohányzást

Magáról is azt mondta, hogy ő dohányzik, csak éppen 20 éve megfáztam gyújtott rá. Számomra a felfoghatatlan, hogy a dohányzás miért jó dolog; köszönhetően egy kisgyerekkori rettenetes rosszullétnek a cigifüstös levegőtől, én egész életemre meggyűlöltem a megfáztam.

dohányzás leszokni a dohányzásról

De bagós ismerőseim - kik valaha megpróbálkoztak a leszokással - két csoportba oszthatóak: vagy letették, és vége, vagy ciklikusan újra és újra próbálkoztak, amikor abbahagytam a dohányzást egy-két évtizeden áthúzódóan is. Ez utóbbiakra volt jellemző a "már leszoktam, de most egyet el kell szívnom" jelenség. Egy életnyi időn keresztül volt láncdohányos, majd így 70 körül hagyta abba a bagózást.

  1. firstkryon.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
  2. Ez történik, ha letesszük a cigit | BENU Gyógyszertárak
  3. Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz
  4. Ezt okozhatja a tartós köhögés
  5. Újévi fogadalomként letetted a cigarettát?

Ahogy elmesélte, csak annyi történt, hogy egyik reggel ébredés után azonnal az éjjeliszekrényen levő doboz útán nyúlt, majd minden ok nélkül, tán csak úgy virtusból, úgy döntött 30 percig nem gyújt rá. Kiment mosakodni, akkurátusan megborotválkozott, s amikor abbahagytam a dohányzást élvezkedve játszott a gondolattal, hogyan tüdőzi le majd az első slukkot. Megtörölte arcát, majd a szobában kihúzott a dobozból egy szál cigit, de ekkor befészkelte fejébe magát a kihívó gondolat: kibírna-e még 30 percet.

Úgy döntött, ennyi idő elég a felöltözéshez és a péksütemény elfogyasztásához, így bele is kezdett a szokásos napi tevékenységekbe.

Ez történik a szervezetünkkel, ha letesszük a cigit

Nem részletezem tovább. Sztankay István elkezdett 30 percekig "nemdohányozni".

megfáztam, amikor abbahagytam a dohányzást

A riporter kérdésére, hogy mióta nem szív cigit, jött a válasz: - Immáron másfél éve. Jelen pillanatban ott tartok, hogy már 15 percenként nem gyújtok rá.

firstkryon.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Neki és nekem sikerült, én is egyik percről a másikra dobtam el a cigit a szó szoros értelmében az épp megkezdett keménydobozos megfáztam egy utcai kukába gyűrtem.

És kész. Ennek jóval több mint 15 éve.

Egyébként azt is írják tudós források, hogy az általános "kitisztuláshoz" ugyanannyi időnek kell eltelnie, mint amit bagózással töltöttél, a különféle bajok esélyei exponenciálisan csökkennek az idővel, illetve ha 35 éves korod megfáztam hagyod abba a dohányzást, és nem tartott tovább asszem évnél, akkor igen jók az esélyek a teljes regenerálódásra, illetve a kockázatoknak a sosembagósok szintjére csökkenésére.

Ha pedig eszedbe jut hogy "ejj, de jó lenne", akkor nyugodtan idézd megfáztam azokat a sajnálatos következményeket, amikhez a dohányzás vezethet, és gondolkozz el, hogy vajon épeszű dolog lenne-e szántszándékkal rongálni magad Számomra ma már hajmeresztően értelmetlennek tűnik.

Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Gyakorlatilag éppúgy abszurd számomra rágyújtani, mint mondjuk sarat enni vagy a tenyeremet körzővel lyuggatni. A saját tapasztalatom az volt, hogy nem a nikotinaddikció a domináns, hanem maga a szertartás, a cigisdoboz ütögetésétől a cigi meggyúrogatásán és körmön kocogtatásán át amikor abbahagytam a dohányzást rápippantás fellobbanásán keresztül a füst gomolyogtatásáig és az ujjak közt forgatásig.

Ezek mind manuális, orális beidegződések, simán elhagyhatók, illetve helyettesíthetők.

megfáztam, amikor abbahagytam a dohányzást

Nálam pl. Füst nélkül kellemesebb. A whole new and clean world awaits you. Tudom, tudom, a bagósok a fentieket tételesen tudják cáfolni, naponta lefürdik a bagó koszát de akkor minek összeszennyezni másnap?

Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást

Minorka, Én pl. Igaz, hogy előtte nagy vergődés volt, egy évig. Hol le, hol vissza. Nettó drog, csak tévedésből legális.

Amúgy nekem amikor abbahagytam, az első nap rossz, a második szar, a harmadik rettenetes volt. Utána már nem volt gáz.

Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást

Kifejezetten élveztem, hogy nem dohányzom. Egy fél év után visszaszoktam.

megfáztam, amikor abbahagytam a dohányzást srác kedvéért egy lány leszokni a dohányzásról

Viszont ezek a "gondolj egy rákos szottyadt tüdőre" dolgok soha nem működtek. Egyszerűen el kell donteni, határozni, és NEM rágyújtani. Amikor megjött a hullámhegy, arra gondoltam: kell ez most igazán?

Mínusz 20 milliárd, plusz 50 százalék

Vagy csak megszokás lenne? És mindíg túl tudtam lépni ennyivel. Mondjuk ez nyilván mindenkinél másképp megy, nekem ez jött be. És még fél év múlva sincs: már-leszoktam-most-elszívhatok-egyet-cigi. Én február 5. A leszokást én nem a teljes tiltásban definiáltam azt már próbáltam előtte, sikertelenülhanem abban, hogy soha nem gyújtok rá "csak úgy".

Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Ez annyira bejött, hogy mostanság kizárólag akkor gyújtok rá, amikor egy társaságban kettőnél több személy is cigizik, így ugyanis nem zavar a füst. Ez havonta 1 szál cigi az se az enyém. Nem látom értelmét annak, hogy ezen szigorítsak. Eleinte csak kocsmában, ital mellé szívtam, de az utóbbi időben már odáig jutottam, hogy minden munkanapon elpattant szál, természetesen mindig társaságban.

Újévi fogadalmam volt, hogy visszábbveszem a dekkfogyasztást. Egyelőre megy. A céges haverok pörgéséből megfáztam maradok ki, a napi cigiszünetet velük töltöm, csak épp nem cigit és kávét tolok, hanem teát fekete, zöld, gyógy, menta, csalán, csipke, mittudomén, mikor mihez van kedvem, komoly készlet van a fiókomban De nekem könnyű volt, én nem voltam függő.

megfáztam, amikor abbahagytam a dohányzást Több mint 30 éve dohányzom, hogyan leszokom